Challenge sportif – 1 mois de gainage et de squats

Dès le 01/04 jusqu’au 30/04 j’ai décidé de suivre un challenge de squats et un challenge de gainage. Sûrement que tu connais la plupart de ces challenges et que tu as dû en voir plus d’un dans les fils d’actualité en tous genres. Néanmoins, j’apporte juste une petite précision, c’est qu’il ne s’agit pas de faire 50 squats le jour 1 puis 250 le dernier jour, mais bien d’un challenge constructif.

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